De algemene aanname is dat hersenen er op achteruit gaan. Maar dat is niet per se waar zegt hoogleraar klinische neuropsychologie Margriet Sitskoorn. Maar hersenen moet wel, net als je lichaam, onderhouden worden. En daar kan je zelf best veel aan doen.

 

Rekent af met hardnekkige mythes en flauwekulpraatjes

 

In haar boek Het 50+ brein rekent ze af met hardnekkige mythes en flauwekulpraatjes over aftakelende hersenen. Onze hersenen zijn uitermate bedreven in aanpassen en maken continue nieuwe verbindingen. Bovendien kunnen dankzij kennis en ervaringen, oudere hersenen beter relativeren en zaken in context plaatsen. Een prachtig inzicht is dat het geheugen van ouderen daarmee niet per definitie op zoek is naar nieuwe informatie maar dat het gerelateerd is aan doelen. En naarmate we ouder worden krijgen we een positiever zelfbeeld – en dat draagt bij aan een algemene betere gezondheid. Dus houd lichaam en geest in conditie!

 

Wil je het boek lezen? Hij is de bestellen via bol.com en andere boekenwinkels.

 

 

Geschreven door: Edwin Kool

©Grey Rebels